|
Kuntourheilijat , huippu-urheilijat , vasahiihtoon osallistujat , maratoonarit , eläkeläiset , äidit , isät jne….
Kunto / kuntoilu ei katso ikää !!!!!!
Kaksi eri testitasoa ( seuraavien esimerkkien mukaan ):
Vaativin testi suoritetaan Taalintehtaan pururadalla juosten tai kävellen 5 x 1 km:n matka.Testin aikana käytetään tietokonepulssimittaria joka rekisteröi kaiken ja suoritusten päätyttyä piirtää sykekäyrän.
Ennen testin alkua mitataan veren maitohappopitoisuus, mittaus suoritetaan uudellen jokaisen juostun / kävellyn kierroksen jälkeen. Tällä tavalla saadaan luotettava lopputulos sekä kunto-analyysi henkilökohtaisine harjoitteluohjelmineen.
|
|
